سیگار
یکشنبه 23 خرداد 1395 ساعت 07:31 | نوشته ‌شده به دست مسافر امیرحسین | ( نظرات )
به نام قدرت مطلق " الله "

در موضوع درمان سیگار دو موضوع وجود دارد که یکی ترس است و دیگری درگیری‌های ذهن

روز شنبه مورخ 95/03/22جلسه ی یازدهم از دور بیستم سری کارگاه های

آموزشی خصوصی کنگره ۶۰ شعبه کرج  به استادی آقای: 

مهدی باقری، نگهبانی آقا: حسین و دبیری آقا: کامبیز با دستور جلسه:

(( سیگار))

راس ساعت 16:00 آغاز به کار نمود:

(خلاصه سخنان استاد) :

دستور جلسه امروز سیگار و سه‌نقطه است، یعنی می‌تواند خیلی موارد را جلوی آن گذاشت، سیگار و تخریب‌هایش، سیگار بد است یا خوب است، سیگار بکشیم یا نه، ولی من فکر می‌کنم بحث سیگار کشیدن یا نکشیدن نیست، کنگره الآن با کنگره اوایل آن خیلی فرق کرده است و تکامل‌یافته است و رسید به‌جایی که چند سال پیش مهندس روش ترک سیگار را هم در خودش امتحان کرد و پله‌های خود را کم کرد تا جایی که روزی خود من برای رهایی رفته بودم مهندس قطعه آخر آدامس خود را خورد.به نظر من روش درمان سیگار هنوز کامل نشده است و ماها می‌توانیم آن را کامل کنیم. البته با همین روش کنونی نیز می‌شود درمان شد. من مثل بیشتر کسانی که وارد کنگره شدند با حال خراب آمدم، ولی درمان شدم، ولی به‌شخصه اصلاً به موضوع درمان سیگار فکر نمی‌کردم، ولی روزی که برای رهایی رفتم و مهندس قطعه آخر آدامسش را خورد، ذهن من یک جرقه خورد و در طول یک سال بعدش من برای خودم خیلی انگیزه درست کردم که سیگار را هم درمان کنم، بوی بد سیگار، تحقیرهایی که به خاطر سیگار متحمل می‌شدم، محدودیت‌هایی که به وجود می‌آورد که به‌طور مثال من به خاطر سیگار شغلم را از دست دادم و ...همه باعث به وجود آمدن،انگیزه برای من شد و زمانی که در کرج لژیون سیگار شروع شد، من در جلسه اول آن شرکت کردم اما با ترس خیلی زیاد. چون شنیده بودم نکشیدن سیگار تعادل را بر هم می‌زند و ...ولی با تمام این ترس‌ها شروع کردم. ولی این مسیر را رفتم که البته برای من خیلی سخت بود، ولی تمام شد و رفت. سیگار نکشیدن خیلی خوب است و خیلی محاسن دارد، البته مهم این است که من سیگار نکشم و حالم خوب باشد. اگر قرار باشد مواد نزنم و سیگار نکشم ولی حالم خوب نباشد که فایده‌ای ندارد.ما دنبال حال خوشیم دیگر و منی که الآن اینجا هستم از اینکه سیگار نمی‌کشم حالم خوش است. چون سیگار نکشیدن خیلی مزیت دارد. همین‌که وسیله اضافه توی جیب نمی‌گذارم برای من خیلی مزیت دارد. بوی بد نمی‌دهم، توی ماشین که می‌نشینم تحقیر نمی‌شوم و ... . در موضوع درمان سیگار دو موضوع وجود دارد که یکی ترس است و دیگری درگیری‌های ذهن. من برای درمان سیگار بر ترسم غلبه کردم و گفتم می‌روم جلو، هرچه بادا باد. من زمانی که سیگار می‌کشیدم خیلی از بوها را متوجه نمی‌شدم، ولی بعدش خیلی خوب بوها ازجمله بوی غذا را متوجه می‌شدم و بالطبع مزه غذاها برایم خیلی بهتر شده بود، خواب من بهتر شد، رنگ و رویم باز شد. دیگران از من تعریف می‌کردند که چقدر خوب شدی و ... که این‌ها همه برایم انگیزه شد.حالا یک توصیه می‌کنم برای کسانی که می‌خواهند شروع کنند مطمئن باشند که چیزی از دست نمی‌دهند، یک‌بار امتحان کنند، اگر خوب نبود چیزی که فراوان است سیگارفروش. ولی در مسیر باید تکلیف یکسری مسائل را روشن کنند، یکسری سؤال‌ها و ترس‌ها به سراغ آدم می‌آید، مثلاً یک سؤالی که برای خودم پیش‌آمده بود این بود که حالا بعد از غذا و یا چایی چکار کنم، مگر می‌شود سیگار نکشید؟ خوب به خودم می‌گفتم قبلاً که سیگار نمی‌کشیدم بعد از غذا و یا چایی چکار می‌کردم؟ آن موقع من سلامتی‌ام را داشتم ولی قدرش را ندانستم.سلامتی را دادم و اعتیاد و سیگار را گرفتم، عشق را دادم و نفرت و تاریکی را گرفتم.

در مواد مخدر تخریب به‌وضوح دیده می‌شود، وقتی مواد مصرف کنی یکسری کارتن‌خواب می‌شوند، یکسری کار و زندگی و زن و بچه‌شان را از دست می‌دهند، یکسری موقعیت شغلی و اجتماعی، یکسری چند مورد و یا همه موارد فوق را از دست می‌دهند و ... به خاطر همین انگیزه برای درمان خیلی قوی است، ولی در سیگار این اتفاق نمی‌افتد، شاید بیست سی سال سیگار بکشید و بعدش مثلاً برونشیت مزمن بگیرید یا ریه هاتون از دست برود یا ...  خب، ببینید چقدر زمان برد و خیلی هم یواش‌یواش اتفاق می‌افتد و اصلاً متوجه نمی‌شوید و به خاطر همین زیاد جدی گرفته نمی‌شود. ولی می‌شود با دلایل کوچک برای خود انگیزه درست کنید و شروع کنید. حتماً نباید به آنجا برسد که بروید دکتر و بگوید اگر یک پک دیگر بزنید چه ها می‌شود و یا معده‌تان داغان شده باشد و. ...، اتفاقی که در مواد می‌افتد این است که تخریب در صور پنهان و آشکار خیلی زیاد است، درصورتی‌که در سیگار این تخریب‌ها ملموس نیست، سیگار ازنظر روانی تأثیر زیاد بدی ندارد، نگاه شخص سیگاری تاریک نیست، ولی ازلحاظ جسمی تخریبش زیاد است. معمولاً هفتادوپنج درصد افراد سیگاری برونشیت مزمن می‌گیرند، ناراحتی قلبی می‌گیرید، برعکس مواد که ازلحاظ جسمی زیاد تخریب نمی‌زند ولی ازلحاظ روانی تخریب بالایی دارد.

الحمدالله کنگره مسیر را فراهم کرده است و یک‌بار امتحان کردن برای کسی که می‌خواهد شروع کند بی‌ضرر است و چیزی از دست نمی‌دهد و کسانی که در سفر اول هستند و البته سفر منظمی دارند و با مشورت راهنما، بهترین زمان برای درمان سیگار است. امیدوارم همه‌تان موفق و مؤید باشید و ممنون که به صحبت‌های من گوش کردید.



برچسب‌ها: سیگار، مواد مخدر،

می توانید دیدگاه خود را بنویسید
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو