کارگاه آموزشی مجازی کنگره60؛ اهمیت خواب شب و بیداری در صبح زود
یکشنبه 3 فروردین 1399 ساعت 12:34 | نوشته ‌شده به دست مسافر رضا .ا. | ( نظرات )

سم‌الله الرحمن الرحیم

  هفتمین جلسه از سری کارگاه های آموزش مجازی با استادی کمک راهنمای محترم نمایندگی کرج مسافر حبیب با دستور جلسه هفتگی "اهمیت خواب شب و بیداری در صبح زود"، در روز یکشنبه سوم فروردین ماه 1399 برگزار گردید.


یکی از مؤلفه‌های مهم در بازسازی جسم و روان خواب خوب و مفید است
(در ادامه مطلب..)

سلام دوستان حبیب هستم مسافر

خداوند را خیلی سپاسگزارم و از تمامی خدمتگزاران نمایندگی کرج که این فرصت را به بنده دادند تا بتوانم در لژیون مجازی خدمت کنم، تشکر می کنم.

 دستور جلسه، اهمیت خواب شب و بیداری در صبح زود هست. در کنگره60 آموخته‌ایم که اعتیاد یعنی جایگزینی مواد شبه افیونی بیرونی به‌جای مواد شبه افیونی طبیعی و درونی بدن. وقتی فرد شروع به مصرف مواد مخدر می‌کند؛ تخریب در قسمت‌های مختلف جسم و روان، شروع می‌شود و لذا  تمام سلول‌ها و کارخانه‌های داخلی بدن که هریک وظیفه تهیه و تولید مواد و هورمونی را بر عهده‌دارند از کار خواهند افتاد. درنتیجه این عمل، جسم از حالت تعادل طبیعی خارج می‌گردد و در ادامه روان نیز دچار بی‌تعادلی می‌شود و در کل تخریب هم در صور آشکار و هم صورپنهان انسان صورت می‌گیرد.

در کنگره 60 مثلث درمان از سه ضلع جسم، روان و جهان‌بینی تشکیل‌شده است، بر همین مبنا درمان در این سه بخش انجام می‌شود. امروزه ثابت‌شده است که عدم تعادل در جسم و روان منشأ بسیاری از بیماری‌های جسمی و روان‌تنی یا به‌اصطلاح سایکوسوماتیک هست. یکی از مهم‌ترین عوامل در این خصوص، موضوع خواب است.  خواب با ترشح مواد بیوشیمی در خون مانند سروتونین، آدرنالین و اسیدکولین در زمان و میزان مشخص اتفاق می‌افتد. با مصرف مواد مخدر این مواد به‌صورت طبیعی، به‌موقع و به‌اندازه تولید نمی‌شود، لذا فرد مصرف‌کننده نمی‌تواند به‌موقع از مزایای خواب طبیعی و باکیفیت در زمان درست بهره ببرد و جسم و روان او فرصت بازسازی‌های لازم برای انجام فعالیت‌های روزانه را پیدا کند. به همین دلیل است که اکثر مصرف‌کننده‌ها در انجام کارهای روزانه کم‌توان یا بی انرژی هستند.

بر همین اساس یکی از مؤلفه‌های مهم در بازسازی جسم و روان خواب خوب و مفید است. ولی چگونه می‌توان خواب خوب داشت؟ در کنگره 60شروع درمان ابتدا از بازسازی جسم با داروی OT صورت می‌گیرد و آرام‌آرام مواد شبه افیونی موردنیاز در اختیار جسم قرار می‌گیرد تا خود را بازسازی کند و کم‌کم با آموزش و اصلاح جهان‌بینی، روان و صور پنهان نیز به‌صورت موازی بازسازی می‌شود که هر سه مورد در ارتباط مستقیم باهم هستند.

باید به این نکته هم خیلی توجه نمود که خواب خوب از بیدار شدن در صبح زود و با رعایت اصول و نظم، تنظیم و درست می‌شود. مصرف انواع مواد مخدر، الکل، سیگار، پرخوری، بی‌تحرکی، استرس، افکار ناسالم و .. مانع از خواب خوب می‌شود. اگر صبح زود از خواب بیدار شویم و با افکار مثبت و سالم به فعالیت‌های روزانه خود بپردازیم، شب‌ها به‌صورت منظم و در ساعات مشخصی می‌خوابیم و می‌توانیم از مزایای خواب خوب که یکی از لذت‌بخش‌ترین و مهم‌ترین عوامل سلامتی جسم و جان انسان است، بهره‌مند گردیم. خواب خوب در شب در تقویت سیستم ایکس و یا سیستم ایمنی بدن بسیار تا بسیار مؤثر است.

برای اهمیت خواب شب به نحوی در کتاب آسمانی نیز اشاره‌شده است و خداوندمی فرماید: ما شب را برای آرامش و آسایش، و روز را برای فعالیت و معاش شما قراردادیم.

در پایان برای همگی شما عزیزان آرامش، آسایش و برکت آرزومندم.

از اینکه مشارکت بنده را مطالعه نمودید تشکر می‌کنم.

 

 نگارش، تنظیم و ارائه گزارش: مسافر رضا

Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: کارگاه آموزش مجازی آقایان مسافر،


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
مسافر آریا - لژیون ۱۴ سه شنبه 5 فروردین 1399 22:20
سلام دوستان... آریا هستم مسافر
استاد ارجمند جناب آقای محبتیان
با سلام و عرض شادباش سال نو خدمت حضرتعالی؛
کلام شما همانند همیشه، بسیار شیوا و تاثیرگذار بود و مفید به فایده.
یزدان را سپاس که اساتیدی به ما ارزانی داشته که در هیچ شرایطی آموزش به مسافران کنگره را، بر زمین نمی نهند.
مسافر آریا- لژیون ۱۴
مسافرمهدی لژیون ۲۴ سه شنبه 5 فروردین 1399 10:51
سلام و خداقوت به آقا حبیب دوست داشتنی خیلی عالی و انرژی بخش بود
سعید چگینی لژیون۲۶از سایت دوشنبه 4 فروردین 1399 19:51
خدا قوت رضا جان بابت گزارش عالی و بی نقص
عرفان از لژیون یکم کرج دوشنبه 4 فروردین 1399 16:03
سپاس از استاد عزیز
برای توضیحاتی که در مورد دستور جلسه دادی.
عالی گفتی.
اسماعیل23 کرج دوشنبه 4 فروردین 1399 15:45
استاد عزیز خیلی عالی و شیوا فرموید لذت بردیم خدا قوت به بچه‌های سایت
مهدی.مرزبان دوشنبه 4 فروردین 1399 13:56
با سلام و خدا قوت...استفاده کردم استاد عزیز.همونطور که فرمودید خواب شب یکی از مهمترین فاکتورهای درمان است.و یکی از الطاف الهی.آقای مهندس امین چرا از خواب ما به هنگام رهایی می پرسد؟پس خواب تمام هندل کردن جسم ما را به عهده دارد و باعث هرچه بهتر کار کردن سیستم ما میشود.خدا قوت به همه خدمتگذاران.
اکبر دوشنبه 4 فروردین 1399 11:24
سلام خدا قوت خدمت آقا حبیب عزیزم بسیار استفاده بردم از تجربیات شما سپاسگزارم
اکبر دوشنبه 4 فروردین 1399 11:23
سلام خدا قوت خدمت آقا حبیب عزیزم بسیار استفاده بردم از تجربیات شما سپاسگزارم
یاسر دوشنبه 4 فروردین 1399 10:49
ماشالله آقا حبیب عالی
مسافرمهدی لژیون ۲۴ دوشنبه 4 فروردین 1399 09:46
سلام و خداقوت به آقا حبیب دوست داشتنی
صبحت هاتون خیلی عالی و انرژی بخش بود
مسافر حسین قره داغی دوشنبه 4 فروردین 1399 08:49
درود بر آقا حبیب عزیز،مثل همیشه عالی بود.سپاس از عزیزان خدمتگزار سایت نمایندگی کرج❤
علیرضالژیون ۱۴ دوشنبه 4 فروردین 1399 08:08
سلام دوستان علیرضاهستم یک مسافر.استادخداقوت.ممنونم ازتون که اهمیت خواب شب روبه زیبایی توضیح دادیدلذت بردم ازصحبتهای زیبای شما خداقوت
مجتبی از لژیون 14 دوشنبه 4 فروردین 1399 03:22
سلام و خسته نباشید خدمت شما دوستان زحمت کش کنگره 60 و عرض ادب خدمت استاد عزیز جناب آقای محبتیان
استاد مثل همیشه از کلام گهربار شما استفاده کردیم و لذت بردم. در این شرایطی که بخاطر شیوع کرونا بوجود آمده و نمیشه حضوری از راهنمایی های شما اساتید عزیز استفاده کنیم فضای مجازی به فضای حقیقی تبدیل شده و پل ارتباطی بین ما رهجویان و شما بزرگواران شده. خداوند را شکر که حداقل به این روش هم میشه در این شرایط ارتباط مون را با کنگره حفظ کنیم. در آخر از شما استاد عزیز و همچنین استاد گرامی خودم عالیجناب اسلام تشکر میکنم بابت تمام زحماتی که برای ما رهجویان میکشید.
عجرکم عند الله. والسلام
اسلام لژیون 14 دوشنبه 4 فروردین 1399 00:08
سلام دوستان اسلام هستم مسافر
استاد درود برشما
بنده ره یافته مشارکتها و راهنمایی های شما هستم و همیشه از صحبتهای شما لذت میبرم
و افتخار شاگردی شما را دارم
به امید روزهای بهتر و حضور دوباره در کنار شما بزرگواران در شعبه کرج
رضا مسافر-لژیون ۲۳ دوشنبه 4 فروردین 1399 00:01
سلام وخسته نباشید،خدا قوت.خیلی لذت بردم و استفاده کردم از صحبتهای راهنمای عزیزم.من هم به نوبه خودم تاثیرمثبت خواب شب وسحرخیزی را در زندگی درک کردم وکمکی زیادی به روند درمانم داشت.ممنون از اینکه فرصتی مهیا شده برای ارائه نظرات.باآرزوی سلامتی
مسافر یوسف لژیون 23 یکشنبه 3 فروردین 1399 22:14
با سلام و خسته نباشید خدمت همه خدمتگزاران در گنکره 60 اللخصوص استاد گرانقدر جناب محبتیان عزیز، استاد محترم خیلی از آموزشهای شما پدرانه در پیشرفت و سلامت بنده مفید بوده و از صمیم قلب برای شما آرزوی سلامتی و صحت و پایداری را از قدرت مطلق خواستارم، حق نگهدارتون
یکشنبه 3 فروردین 1399 20:53
سلام عباسم مسافر ممنون استاد گرامی یکی از چیز هایی که روی جسم و روان ما اثر مثبت میذاره خواب منظم در شب است
یکشنبه 3 فروردین 1399 17:56
بابت آموزش بسیار خوب استاد متشکرم.خسته نباشید به استاد محترم وخدمت گزاران عزیز سایت کرج.
علی لژیون 25 یکشنبه 3 فروردین 1399 13:47
سلام و خداقوت،سال نو مبارک
مسافر رضالژیون 23(سایت) یکشنبه 3 فروردین 1399 13:02
با سلام و احترام. استاد خیلی ممنون از مطلب آموزشی شما خیلی بهره بردم و تشکر از زحمات زیاد شما.با آرزوی بهترین ها
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic