مشارکت مکتوب
چهارشنبه 14 خرداد 1399 ساعت 16:12 | نوشته ‌شده به دست مسافر رضا .ا. | ( نظرات )
بسم‌الله الرحمن الرحیم
   مشارکت مکتوب مرزبان محترم نمایندگی کرج مسافر مهدی در خصوص دستور جلسه هفتگی "سیگار در روز چهارشنبه چهاردهم خرداد ماه 1399 ارائه می گردد.

نکته مهم این است که در درمان سیگار نباید خیلی سخت بگیریم. سخت گرفتن باعث می‌شود که خودمان را به درودیوار بزنیم...
در ادامه مطلب

سلام دوستان مهدی هستم یک مسافر.

پروردگار را شاکرم و خوشحالم که در این فضای مجازی  این فرصت به بنده داده شد تا در این جایگاه خدمت کنم، و آموزش بگیرم.

دستور جلسه سیگار هست . همان‌طور که  همگی می‌دانیم   آقای مهندس  فرمودند درمان سیگار مکمل درمان اعتیاد هست.

بنده حدود ۱۹ سال تخریب  انواع سیگار داشتم. وقتی سفر خودم را در کنگره 60شروع کردم و حدود سه الی چهار ماه از سفرم گذشت شور و هیجانی گرفتم و مثل بقیه دوستان تصمیم گرفتم سیگارم را درمان کنم. به خاطر همین به راهنما خودم اعلام کردم که می‌خواهم سیگارم را درمان کنم، اما در کمال ناباوری دیدم که راهنما مخالفت کرد و گفت فعلاً زمانش نیست .

آن موقع علت آن را متوجه نشدم، ولی یاد گرفته بودم که باید گوش‌به‌فرمان باشم و صبر کنم.  چند ماه بعد یک روز راهنمایم در استخر گفت: اگر الآن می‌خواهی درمان سیگار را شروع کن. وقتی دلیلش را پرسیدم، ایشان گفتند آن روز اگر شروع می‌کردی به هدفت نمی‌رسیدی و آن موقع زمان مناسبی نبود.

وقتی من درمان سیگارم را شروع کردم تازه متوجه شدم که چرا آقای مهندس می‌فرمایند که سیگار مکمل درمان است و چرا ایشان بیان داشتند اگر یک نفر را ببینم که هروئین می‌کشد آن‌قدر ناراحت نمی‌شوم که ببینم یک نفر سیگار می‌کشد .

یکی از ضد ارزش‌ها همین سیگار است و بنده زمان مصرف اعتقاد داشتم که باید سیگار همراه مواد و مواد  همراه سیگار باشد. همیشه به این فکر می‌کردم که باید مست باشم یا مواد مصرف کرده باشم که بتوانم سیگار بکشم، برای همین وقتی شروع به درمان نمودم دیگر سیگار برایم  یک‌چیز یا ماده اضافه‌ای شده بود که می‌خواستم هر چه زودتر درمانش کنم.

 چیزی که در درمان سیگار مهم است و باید به آن توجه نمود این است که ما باید به‌آرامی و با تمرین و تکرار و با جایگزین کردن نیکوتین خوراکی سیگار را درمان کنیم و نمی‌توانیم سیگار را به‌طور ناگهانی قطع کنیم و بگوییم سیگار را ترک کرده‌ام . چیزی به‌عنوان ترک وجود ندارد بلکه ما باید آن را درمان کنیم.

درمان از قطع مصرف سیگار و مصرف آدامس شروع می‌شود. وقتی‌که بدن ما اشباع شد و نیکوتین خوراکی جایگزین نیکوتین دودی شد، آن موقع است که درمان شروع می‌شود  و با کم نمودن پلکانی تعداد آدامس‌ها  به روش دی اس تی و در پله‌های  ۲۱ روزه طبق برنامه  راهنمای محترم، می‌بینیم که روزبه‌روز حالمان بهتر می‌شود. قطعاً پشت  این مصرف سیگار چیزی هست که آقای مهندس می‌فرمایند که درمان سیگار مکمل درمان اعتیاد است .

الآن که حدود ۱۰ ماه از درمان سیگارم می‌گذرد تازه می‌فهمم که زندگی سالم به چه معناست و چه لذتی دارد.

 یکی از دغدغه‌های بنده در زندگی همیشه این بود که آیا وقتی سیگار می‌کشم مزاحم افراد خانواده و دیگران هستم ؟  الآن که سیگار نمی‌کشم تازه متوجه می‌شوم که اطرافیانم آن زمان چقدر اذیت می‌شدند. الآن وقتی یکی از همکاران سیگار می‌کشد بوی آن خیلی مرا اذیت می‌کند و الآن می‌فهمم که ما آن زمان چه می‌کردیم.

نکته مهم این است که در درمان سیگار نباید خیلی سخت بگیریم. سخت گرفتن باعث می‌شود که خودمان را به درودیوار بزنیم. لذا بهترین کار در درمان سیگار این است که جدی بگیریم نه این‌که سخت بگیریم. باید درمان را جدی بگیریم و برنامه‌ای که راهنما در پله‌های ۲۱ روزه می‌دهد را به‌درستی اجرا کنیم و در کنار آن روی جهان‌بینی خود نیز کارکنیم. باید در جلسات شرکت کنیم و حتماً مشارکت کنیم تا به جهان‌بینی لازم برسیم ؛ که چرا سیگار را مصرف می‌کردم و حالا چرا می‌خواهم که مصرف نکنم ؟

در آخر، آرزوی سلامتی برای آقای مهندس و خانواده محترم ایشان دارم و خدا رو شکر می‌کنم که این اذن برای بنده هم صادر شد که بتوانم جزئی از کنگره ۶۰ باشم، تا بتوانم خدمتگزار کنگره باشم و به همنوع‌های خودم خدمت کنم و از این بابت خدا رو شکر می‌کنم.

از خداوند می‌خواهم که تمام بچه‌هایی که قصد درمان دارند و شروع به درمان نموده‌اند، به هدفشان برسند و شاهد رهایی  تک‌تک بچه‌ها  چه در درمان مواد و چه در درمان سیگار باشیم .

در پایان از زحمات همه خدمتگزاران کنگره60 ، به‌ویژه بچه‌های سایت، تشکر می‌نمایم.

از اینکه مشارکت بنده را مطالعه فرمودید سپاسگزارم.




تایپ: مسافر محمد

نگارش، تهیه و تنظیم : مسافر رضا

Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مشارکت مکتوب، مقالات،


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
جواد مسافری از کرج دوشنبه 19 خرداد 1399 09:52
با درود و ارادت
اگر بوی گل یا چمنی حقیقی باشد نیاز به بیان نیست، زیرا از فاصله دورتر هم می شود با حس آن را دریابید( کتاب عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر )و به واقع، شما آقا مهدی عزیز تفسیر این جمله زیبا هستید.
خداقوت ویژه برای خدمت در دوران سخت کرونا و تبریک بابت قلم روان و شیوایت.
دوستان سایت ارادت و خداقوت
عرفان از لژیون یکم کرج شنبه 17 خرداد 1399 20:35
مرسی آقا مهدی عزیز
راه درمان سیگار رو کامل گفتی.
انشاالله رهجوهایی که تا الان برای درمان نیکوتین اقدام نکرده اند ازمشارکت شما تاثیر بگیرند و اقدام کنند.
درمان نیکوتین خیلی لذت بخشه.
قاسم لژیون ۴ شنبه 17 خرداد 1399 14:20
سلام و خسته نباشید به همه خدمتگزاران، آقا مهدی عزیز لذت بردم از مشارکت شما نکات کلیدی و مهمی را اشاره نمودید.
مسافر مهدی لژیون ۲۴ جمعه 16 خرداد 1399 12:26
سلام و خداقوت خدمت آقا مهدی عزیز بسیار عالی و آموزنده بود
مسافر رضالژیون 23(سایت) پنجشنبه 15 خرداد 1399 19:37
ا سلام و خداقوت
آقا مهدی عزیز بسیار عالی و آموزنده بود.
ممنون.
مهدی.مرزبان نمایندگی کرج پنجشنبه 15 خرداد 1399 17:12
باسلام و خداقوت خدمت همه خدمتگذاران نمایندگی کرج الخصوص بچه های سایت.سپاسگذارم از این که وقت می گذارید و مشارکتهای و دستور جلسات را تایپ و آماده میکنید تا من مهدی آموزش بگیرم.خداقوت و سپاس
پنجشنبه 15 خرداد 1399 14:19
با سلام و خداقوت
آقا مهدی عزیز بسیار عالی و آموزنده بود.
ممنون.
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات